Penyakit 'lupa' makin berleluasa. Oh tidak!!! Ini tidak bagus =(
Mari kita tengok petua bagi membantu masalah ini. Hurm...
1. Kismis hitam 21 biji setiap pagi. Kunyah sebutir-sebutir dan bukan sekali rap. (ok, bleh di praktikkan)
2. Madu sesudu dalam air panas segelas. Minum bila suam, setiap pagi. (ok, bleh la curi masa pagi-pagi sebelum pegi keje. tak janji ;p )
3. Tidur awal bangun awal (ada masalah skit kat bahagian tidur awal ni. bangun awal pun ade la kadang-kadang bermasalah dihujung minggu. hehehe)
4. Tidak bersetubuh melebihi 2 kali seminggu (ok, skip tips ini kerana masih berstatus bujang. hahaha)
5. Kurangkan makan dan kurangkan makan benda masam (takde masalah. memang tak berapa gemar pun)
6. Banyak makan ikan, sayur, tempeh, ubi, kekacang dan kurangkan makan daging (ayam, kita perlu berpisah =( . ok, tak janji ;p )
7. Tarik nafas dalam2 ikut hidung dan tahan 4 saat dan lepaskan perlahan-lahan ikut mulut. Buat 10 kali setiap pagi (ni nak bagi oksigen masuk otak kot. ok, bleh buat. sambil driving pun boleh. hehehe)
8. Buat stretching bila bangun dari tidur (pagi-pagi selalunye mood blur-blur)
9. Masa buang air besar, tutup kepala dan jangan buka mulut (oooo.. ni masa kecik selalu buat ni. dah besar, nape tak buat?? )
10. Elakkan lihat kemaluan dan najis (orait...)
11. Baca Quran dan cuba menghafal setiap hari (InsyaAllah...)
12. Bakar kemenyan nasrani, wangian ros, sandal atau gaharu setiap minggu (orang moden kata aromatherapy ) (owh, saya suke bau ros! bonus nih..)
13. Pakai minyak wangi setiap hari bila keluar rumah ( wanita ketika dalam rumah) (erk.. keluar rumah pun pakai perfume jgk ;p )
14. Mandi pagi, petang dan selepas buang air besar (lepak uk uk pun ek)
15. Belajar bersabar dengan bersolat atau berdoa bila ada masalah. (insyaAllah. kewajipan)
16. Sayang ahli keluarga, ibubapa dan kanak-kanak. (haruslah sayang ♥♥♥)
17. Tidak bercampur bukan muhrim kecuali bila ada keperluan (kawan lelaki boleh dibilang dengan hanya menggunakan jari.. huhuhu)
Wani, jom mencuba. caiyok2!!
